Το κύριο διατροφικό στοιχείο που δίνει το νεκταρίναι είναι οι φυτικές ίνες οπότε είναι ένα φρούτο ιδιαίτερα καλό για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.

Το νεκταρίνι είναι πλούσια σε:

° Κάλιο το οποίο βοηθά στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.
° Βιταμίνη Ε η οποία έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, προστατεύει την καρδιά και τους πνεύμονες, επουλώνει τα τραύματα και ενισχύει το ανοσοποιητικό.

Ωρίμανση: Μάιος-Ιούνιος
Συγκομιδή: Ιούνιος – Σεπτέμβριος

Θερμιδική Αξία: 55 θερμίδες το 1 νεκταρίνι
Βάρος: 100 γραμμάρια

• Ποικιλίες: Κιτρινόσαρκα, Λευκόσαρκα